Als Startpunkt empfehlen wir die Küppersmühle am Philosophenweg im Innenhafen. Von dort geht es in einer großen Runde durch alte und aktive Hafenanlagen, entlang des Rheins zum Hafenstadtteil Ruhrort, von dort an der Ruhr vorbei an zahlreichen Schleusen zum Rhein-Herne-Kanal und schließlich durch grüne Ruhrwiesen wieder zurück zum Innenhafen.